דילוג לתוכן הראשי

מאמר על מצב מלחמה וחווית השרדות




להלן כמה עובדות יבשות על בלוטת האדרנל שנמצאת בפעילות מאוד גבוהה,

אם היתה בתפקוד גבוה מהלחץ של החיים לפני המלחמה
אז בטח ובטח שעכשיו.


ובהמשך למאמר אני שמה לנו למטה תרגיל קטן לאיזון 


1) הפרקראטומיה:
בלוטת האדרנל אחראית להפרקראטומיה, תהליך שמשפיע על ייצוב הלחץ הדם.
מנגנון מניע להפחתת הסיכונים הקשורים למחלות לב וכלי דם ועל הדרך פשוט מאזן לך את דפיקות הלב.
2) יצור האדרנלין:
בלוטת האדרנל מפיקה את ההורמון אדרנלין, המשמש כמגביר טבעי של תגובות למצבים מסוימים כמו סכנה או לחץ פיזי. האדרנלין יכול לשפר את ביצועי הלב, להגביר את זרימת הדם ולשחרר חומרים כימיים שמשפיעים על הרגשת הכאב והרגוע.
3) ניהול תגובות חרדה:
בלוטת האדרנל משמשת גם בניהול התגובות לחרדה ולמצבי לחץ נפשיים. היכולת להפיק אדרנלין יכולה להשפיע על התחושה של יכולת ניהול סטרס ולחץ פסיכולוגי.
4) תפקוד מערכת החיסון:
יש בלוטת האדרנל גם נוכחות של תאי חיסון שעשויים לתרום למערכת החיסון, וכך לשמור על בריאות כללית.
5) תפקוד במצבי חירום:
במצבי חירום ואיוודאות, בלוטת האדרנל יכולה לשחרר יתר אדרנלין וכך להגביר את יכולת הגוף להתמודד עם מצבים קשים וחירום.


שמה לנו כאן תרגיל שאפשר לבצע בכל מקום ובכל זמן, לאיזון האדרנל




ואם תרצו מדיטציה ממוקדת לבלוטת האדרנל (להלן צ׳אקרת השורש) בבקשה :
https://www.youtube.com/watch?v=UFsV1yxnXx4&t=8s

לפלטפורמות נוספות איתי היכן שניתן לקבל עוד תכנים לגוף נפש נשמה  
אני עם רצון לתמוך בזמנים הללו, אם זה מה שאני עושה ברגיל ביומיום אז בימים שכאלו בכלל.


לפלטפורמות נוספות איתי


פייסבוק : https://www.facebook.com/BeckToSource.Mentoring

אינסטגרם : https://www.instagram.com/stories/backtosource

יוטיוב : https://youtube.com/@bactosource.mentoring

טיקטוק : https://www.tiktok.com/@backtosource.mentoring

טלגרם :https://t.me/+G7WySW1aRC44MjU0

וואטסאפ בחזרה ל: https://chat.whatsapp.com/F28JVXZTN2rJkGl2sp2RmT



עם ישראל חי כמו שמעולם עוד לא היה 

#מלחמה_בישראל #חרדה_במלחמה #עם_ישראל_חי #בחזרה_למקור

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

גוף נפש תודעה | קורס הבית

  משקפי השמש של התודעה קורס   מבית בחזרה למקור עם אסתר מיכל קציר  מחזור הבא מתרחב ב4/3 ויימשך עד ה29/4 שיעור ראשון שיעור פתוח, לאחר מכן במידת הרצון תמשיכו איתנו לקורס המלא. לאחר הכניסה. לקבוצת הוואטסאפ שממנו יעלה הקישור לשיעור הפתוח (וללא עלות) יפנו אליך לשאול לשלומך ולתת לך הכוונה לקראת המפגש ומענה לשאלות במידת הצורך.  Adi Ben Aderet Dahan ‏ בוגרת המחזור הראשון, מייסדת ומנכל״ית FAMILY EXIT משתפת על הקורס: ״אסתר היקרה הגעתי לקורס לאחר שכבר נחשפתי לעולם המסקרן של הצאקרות. אני אדם שאוהב ללמוד מאחרים , נתקלתי בך בסרטון ביוטיוב, וישר התחברתי. לשפה, למקצועיות, לאישיות, ולפשטות של איך את מנגישה את העולם הזה.אני אדם משימתי ומאוד פרקטי, ויחד עם זאת חייב להתחבר לעצמנו. ולדעת איך לאזן את החיים. הקורס בנוי בשלבים ומנגיש את החומר בצורה פשוטה זה עולם מיוחד במינו. אסתר היקרה כמה עומק , מקצועיות וסבלנות. היה תענוג ומחכה להמשך״ לחצו כאן וכנסו לקבוצה אשר בתוכה יעלה הקישור לשיעור   אינטגרציה של גוף נפש ותודעה בגישה הרוחניות הכי מקורקעת שתלמדו אבר    קורס זה יתאים למי ש... למי שרוצה לחוות את החיים ממקום
מידע נוסף..

הרצאות וסדנאות מרתקות לארגונים וחברות

הרצאות וסדנאות להתמודדות והעצמה ההרצאות מבית בחזרה למקור עשירות בידע, כלים והומור. המשתתפים יתמלאו בהשראה, בביטחון עצמי, בסקרנות ובחשק לעוף על עצמם ועל החיים. הדרך שבה אסתר מורידה נושאים ברומו של עולם לקרקע זו פשוט אומנות, מפשטת ומורידה דברים לגובה העיניים בשפה שנגישה לכל אחד ואחת בין אם יש ידע מוקדם לנושא או אין, אסתר כבר תדע איך להנגיש את התוכן הרלוונטי לקהל. ההרצאות מיועדות לחברות, קבוצות מאורגנות, חוגי בית, ועדי עובדים ועוד הרצאה לניהול מתחים ולחצים בלחיצת כפתור בהרצאה הזו המשתתפים יצאו עם ארסנל של טכניקות להתמודדות עם לחצים, כעסים ואתגרים רגשיים בצורה יעילה יותר, בריאה יותר ומיטיבה יותר.  במרחב העבודה ובבית.זו הרצאה לחיים ורלוונטית יותר מאי פעם.  לפרטים נוספים ... סדנה לניהול מתחים ולחצים סדנה חד פעמית ממוקדת ורלוונטית לזמנים הללו, הטקסט הזה נכתב לפני המלחמה ועכשיו שאנחנו בתוכה הטקסט והסדנה הזו רלוונטים יותר מאי פעם. לפרטים נוספים...  סדנה למיומנויות הנהגה והחזקת מרחב לבעלי תפקידים בדרג ובו מוטל עליהם האחריות לוודא שהעובדים בתיפקוד וצלילות הדעת בימים מבלבלים ולא יציבים אלו ולהובי
מידע נוסף..

אודותיי

  אודות אסתר מיכל קציר מייסדת בחזרה למקור  בית לרפואה טבעית, הרחבה תודעתית וקירוב לבבות מ2016 אני חוקרת לומדת ומתרגלת את כל מה שמתקיים בין השמים לארץ, מה שמעבר לו, והזרוע עוד נטויה מאחר וידע זה דבר אין סופי... אינני מאסטרית או הילרית, אינני מתקשרת, שמאנית או קוסמת (כמו שמכנים אותי לפעמים). אני רק מורת דרך ונמצאת כאן בכדי לחבר אותך בחזרה למקור, ולהזכיר לך את מהות ההוויה של נשמתך.  בחזרה למקור זה בית שכל עיקרו להנגיש ידע וכלים, במטרה להעלות את התדר התודעתי קולקטיבי של בני האדם וללמד עוד פרספקטיבות על האופן שבו אנו תופסים את המציאות - ואת עצמנו. מטרת העל היא לקדם אנשים ברמה האישית, שנהיה למאסטרים של עצמינו כמו שאני מאמינה שנועדנו להיות. עולם בו הולכים עם ראש מורם ומביטים זה לזו בעיניים, בלי בושה בלי פחד ובלי הסתרה. לראות זה את זו בעיניים פקוחות ולב פתוח אני נשמה עתיקה שהגיעה 'ערה' לעולם, סקרנית וחוקרת, אמנית ומוזיקאית, העברתי את מרבית שנותיי בהתבוננות מעמיקה, על  הקשר שבין הנפש, השכל והגוף. את 20 שנותיי האחרונות הקדשתי בלימוד אוטודידקטי של מגוון זרמים ותרבויות אשר הייחודי להם, ועי
מידע נוסף..