מאמר על מצב מלחמה וחווית השרדות

להלן כמה עובדות יבשות על בלוטת האדרנל שנמצאת בפעילות מאוד גבוהה,

אם היתה בתפקוד גבוה מהלחץ של החיים לפני המלחמה
אז בטח ובטח שעכשיו.

ובהמשך למאמר אני שמה לנו למטה תרגיל קטן לאיזון 


1) הפרקראטומיה:
בלוטת האדרנל אחראית להפרקראטומיה, תהליך שמשפיע על ייצוב הלחץ הדם.
מנגנון מניע להפחתת הסיכונים הקשורים למחלות לב וכלי דם ועל הדרך פשוט מאזן לך את דפיקות הלב.
2) יצור האדרנלין:
בלוטת האדרנל מפיקה את ההורמון אדרנלין, המשמש כמגביר טבעי של תגובות למצבים מסוימים כמו סכנה או לחץ פיזי. האדרנלין יכול לשפר את ביצועי הלב, להגביר את זרימת הדם ולשחרר חומרים כימיים שמשפיעים על הרגשת הכאב והרגוע.
3) ניהול תגובות חרדה:
בלוטת האדרנל משמשת גם בניהול התגובות לחרדה ולמצבי לחץ נפשיים. היכולת להפיק אדרנלין יכולה להשפיע על התחושה של יכולת ניהול סטרס ולחץ פסיכולוגי.
4) תפקוד מערכת החיסון:
יש בלוטת האדרנל גם נוכחות של תאי חיסון שעשויים לתרום למערכת החיסון, וכך לשמור על בריאות כללית.
5) תפקוד במצבי חירום:
במצבי חירום ואיוודאות, בלוטת האדרנל יכולה לשחרר יתר אדרנלין וכך להגביר את יכולת הגוף להתמודד עם מצבים קשים וחירום.


שמה לנו כאן תרגיל שאפשר לבצע בכל מקום ובכל זמן, לאיזון האדרנל

ואם תרצו מדיטציה ממוקדת לבלוטת האדרנל (להלן צ׳אקרת השורש) בבקשה :
https://www.youtube.com/watch?v=UFsV1yxnXx4&t=8s

לפלטפורמות נוספות איתי היכן שניתן לקבל עוד תכנים לגוף נפש נשמה  
אני עם רצון לתמוך בזמנים הללו, אם זה מה שאני עושה ברגיל ביומיום אז בימים שכאלו בכלל.

לפלטפורמות נוספות איתי

פייסבוק : https://www.facebook.com/BeckToSource.Mentoring

אינסטגרם : https://www.instagram.com/stories/backtosource

יוטיוב : https://youtube.com/@bactosource.mentoring

טיקטוק : https://www.tiktok.com/@backtosource.mentoring

טלגרם :https://t.me/+G7WySW1aRC44MjU0

וואטסאפ בחזרה ל: https://chat.whatsapp.com/F28JVXZTN2rJkGl2sp2RmT

עם ישראל חי כמו שמעולם עוד לא היה 

#מלחמה_בישראל #חרדה_במלחמה #עם_ישראל_חי #בחזרה_למקור